Oldal kiválasztása

Élj egészségesen te is

személyi edző

Takács Bence

1on1

Edzés Takács Bencével

Kedves leendő Vendégeim! Személyi edzőként célom, hogy azon embereknek, akik változtatni szeretnének életmódjukon segítséget nyújtsak vágyaik eléréséhez. 

Egy biztonságos, jó hangulatú és inspiráló edzés keretein belül szeretném elérni, hogy a mozgás nem kötelező jellegű, hanem sokkal inkább kikapcsoló hatású és sikerélményekben gazdag legyen!

légy formában

Kemény munka.
Szép eredmények.

Szakképzett edző

Edzői képesítésemet Bibarc Tünde fitness iskolájában szereztem. A kiváló oktatásnak köszönhetően hamar rá éreztem hogyan adjam át klienseimnek a megszerzett tudásomat.

l

Étrend & Diéta

A sporttaplálkozás az egyik legfontosabb tényező hiszen a testünk átalakulása javarészt ezen múlik. Sporttáplálkozási tapasztalataimat jelenleg egy profi edző (Dengi Dániel) segítségével bővítem de mindig is kellően figyeltem, hogy mit eszem.

speciális bemelegítés

A speciális bemelegítést Erdei Péter szakoktatótól tanultam aki sok féle csapatnak volt már az erőnléti edzője, mint például a jól ismert DVTK.

Takács Bence

Az edzés felépítése

\

Az edzés kb. 60 percet vesz igénybe

\

10 perces speciális bemelegítés

\

Gyakorlatok kivitelezésének bemutatása

\

Végén közös nyújtás

Why Training

Szolgáltatásaim

Személyi edzés

Személyre szabott edzés programok, intenzív cardio és átmozgató edzések. Az edzések egy órát vesznek igénybe.

Étrend & Diéta

Segítséget nyújtok tömegnövelő, diétás és egészséges étrend összeállításában.

Cardio

A cardio mozgás elengedhetetlen a fogyni akarók számára. Ezt a mozgást többféle gépen végezheted az én felügyeletem alatt.

Mit mondanak ők?

vendégeim véleménye

2019-ben megfogadtam,hogy úgy élem az életem,ahogy mindig is szerettem volna. Nem lesznek kifogások és ha belenézek a tükörbe olyan ember fog rám visszamosolyogni, amilyet mindig is látni szerettem volna. Korábban már próbálkoztam életmódváltással de nem volt elég akaraterőm, motivációm és szakszerű segítségem ehhez . Most viszont rátaláltam Bencére, aki a kemény edzéseken túl megszerettette velem ezt a világot és már nem tudnám elképzelni enélkül az életem. Nagyon sokat erősödtem és formálódtam az elmúlt 4 hónapban és úgy érzem nincs megállás. Örülök, hogy őt választottam!
Valentina, 24

Kb. fél éve járok Bencéhez.Azzal a céllal kerestem meg, hogy mozogni és formálódni szeretnék egy kicsit. Ehhez az elképzeléshez tökéletes edzőt találtam Bencében. Az edzésprogramot ennek megfelelően állítja össze nekem, mindig napra kész, figyel rám, megoldásokat keres és talál az egyéni problémáimra.Igazán jól motivál, ha nincs jó napom, az edzés végére biztosan az lesz. Személyisége közvetlen és folyamatosan képzi magát, hogy minél hitelesebb legyen és többet nyújthasson vendégeinek. Merem ajánlani mindenkinek.

Zsuzsi, 40

20 évesen határoztam el, hogy nagyobb tömeget és erősebb fizikumot szeretnék. Úgy gondoltam, ezt akkor fogom a legeredményesebben elérni, ha egy szakember segítségét kérem. Bencével már pár éve ismerjük egymást. Elég meggyőző fizikummal rendelkezik, ezért választottam Őt. 8 hónapja rendszeresen járok hozzá, eddig 9 kilót sikerült felszednem, ezenfelül egyre jobban érzem magam a bőrömben, rengeteget javult a fizikumom. Az edzéseken teljes mértékben velem foglalkozik, bármit ha csak kicsit is szabálytalanul csinálok azonnal szól, segít és korrigál, emellett a gyakorlatok elméletét is elmagyarázza. Ezenfelül kellőképpen motivál, ezért sokkal nagyobb a teljesítőképességem és az edzésem eredménye amikor vele edzek. Összességében rendkívül meg vagyok vele elégedve, csak ajánlani tudom mindenkinek.
Balázs, 20

A jelentkezés menete

01.

Jelentkezés

Töltsd ki a lent található
jelentkezési kérdőívet.

02.

Visszahívás

A megadott telefonszámon visszahívlak és megbeszéljük az időpontot.

03.

Edzés

A megbeszélt időpontban találkozunk a teremben és kezdődhet is az edzés.

csatlakozz most

csatlakozz most